Mejorar autoestima en niños y adolescentes no es fácil, pero por supuesto, puedes ayudar a tu hijo a construir una autoestima sana y a trabajarla de forma constante. Durante los primeros años de vida, se construye una base de la personalidad en los niños, por eso es tan importante saber cómo ayudamos a fomentar su autoestima.
Mejorar autoestima en niños
Desde la familia se deben seguir algunas pautas como:
Refuerza elogios positivos:
Reconoce y elogia los esfuerzos y logros de tu hijo, incluso en las pequeñas cosas. Hazles saber que valoras su trabajo duro y sus intentos, no solo los resultados finales.
Fomenta la independencia:
Da a tu hijo la oportunidad de tomar decisiones y resolver problemas por sí mismos. Esto les ayuda a desarrollar confianza en sus habilidades y a sentirse capaces.
Establece expectativas realistas:
Ayuda a tu hijo a establecer metas alcanzables y a celebrar sus logros, sin importar cuán pequeños sean. Evita establecer expectativas demasiado altas que puedan llevar a la frustración y la autoestima baja.
Enseña habilidades de afrontamiento:
Ayuda a tu hijo a desarrollar habilidades para manejar el estrés, la frustración y el fracaso de manera saludable. Esto les ayudará a construir resiliencia y a mantener una actitud positiva hacia sí mismos.
Fomenta la autenticidad:
Anima a tu hijo a ser auténtico y a expresar sus emociones, pensamientos y opiniones. Valora su individualidad y ayúdalos a sentirse cómodos siendo quienes son.
Brinda apoyo incondicional:
Hazle saber a tu hijo que siempre estarás ahí para ellos, independientemente de los errores que cometan o los desafíos que enfrenten. Saber que tienen un sistema de apoyo sólido puede aumentar su autoestima y su sensación de valía.
Sirve de ejemplo:
Como modelo a seguir, es importante que también cuides de tu propia autoestima y muestres confianza en ti mismo. Tus acciones y actitudes hacia ti mismo pueden influir en la percepción que tu hijo tiene de sí mismo.
Desde el Emocentro podemos enseñarte diferentes pautas y técnicas a seguir para que tu hijo trabaje su autoestima y la refuerce, no sólo desde la familia si no desde lo demás ámbitos sociales de su vida.
A través de los Talleres EmocionAntes trabajamos de forma manipulable y visual, con técnicas y juegos en los que que los niños sean los protagonistas e interactúen para interiorizar más profundamente los conceptos que necesitan desarrollar en su mente para alcanzar una autoestima sana y una posición de respeto hacia ellos mismos y los demás. Aprenderán las estrategias que deben utilizar en función de sus necesidades personales.
